プライベート投稿です✨

🌙 睡眠を変えるのは、寝具かもしれない。

先日、ご縁をいただき
自分だけの枕を作っていただきました✨

実際に身体の状態や寝姿勢を確認しながら、
細かく高さを調整。

「枕ってこんなに大事なんだ」

と改めて実感しました。

私たちは人生の約3分の1を眠って過ごします。

✔ 朝起きても疲れが残る
✔ 夜中に何度も目が覚める
✔ 首や肩が重い
✔ 日中ぼーっとする

そんなお悩みがある方は、
もしかすると睡眠環境を見直すタイミングかもしれません。

よもぎ蒸しも、
ドライヘッドスパも、

目的は同じ。

身体をゆるめて、
質の良い睡眠につなげること🌿

眠りが変わると、
翌朝の目覚めや日中の過ごし方まで変わってきます。

忙しい毎日だからこそ、
「眠る時間」を大切にしたいですね😌✨

お世話になったのは
@_nemuriya__ さん
ありがとうございました♪

#marinessook
#温める #ゆるめる #眠りを整える #ねむりや